E.F.T. : une pratique psycho-énergétique de libération des émotions
Techniques de Libération Émotionnelle à Nantes Bouguenais
L’EFT est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilise les méridiens énergétiques chinois. En ce sens, c’est une technique qui s’appuie sur des principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Cet outil vise à apaiser les émotions devenues gênantes et lourdes en stimulant des points spécifiques d’acupuncture, sans aiguille.
Qu’est-ce que l’E.F.T. ?
Notre corps est parcouru par des circuits énergétiques qui peuvent être fortement perturbés lorsqu’un choc émotionnel survient, donnant lieu à des troubles émotionnels (anxiété, panique, stress, phobie, inhibition, colère, burn out, …). Ils peuvent être supprimés par l’E.F.T., qui rétablit l’équilibre énergétique du corps en traitant le blocage émotionnel à l’origine du symptôme. Ce rééquilibrage se fait de la façon suivante :
- on tapote du bout de doigts les extrémités de certains méridiens énergétiques issus de l’acupuncture
- cela permet de refaire circuler l’énergie normalement et contribue à réduire la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique, et à changer votre l’attitude face au problème identifié, source du trouble
Les points d’acupuncture sont les mêmes que ceux décrits en Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette technique a été développée par Gary Craig, dans les années 90.
« Le bien-être est l’harmonie de notre fort intérieur. »
« Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi.«
Se sentir mieux avec l’E.F.T., c’est :
- reprendre le contrôle de ses réactions émotionnelles (gérer son stress…)
- viser l’équilibre énergétique du corps et de l’esprit, se sentir plus serein
- être soulagé de façon durable, voire permanente, là où d’autres thérapies ont échoué
Je découvre l’E.F.T. en 2min en vidéo
L’EFT : la version émotionnelle de l’acupuncture, sans aiguille
Les principes de l’EFT s’appuient sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales en alliant psychologie et acupuncture. Ainsi, l’EFT est une version plus émotionnelle de l’acupuncture en se pratiquant sans aiguille.
Cette Technique de Libération Émotionnelle (E.F.T.) :
- permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels, qui génèrent les troubles que vous souhaitez traiter en me consultant (anxiété, panique, stress, phobie, inhibition, colère, burn out, …).
- se base sur une identification du problème et une stimulation du corps. Cette technique, qui s’attache au lien entre le corps et l’esprit permet d’apporter un soulagement émotionnel rapide et durable en traitant la cause de l’émotion responsable des troubles.
Peur, stress, angoisse, anxiété
- du noir
- de l’eau
- de la mort
- du vide
- de la maladie
- du regard de l’autre
- de dire NON
- de l’insécurité financière
- du changement/de l’imprévu
- des délais d’échéance
- …
Colère, violence, irritabilité
- face à l’injustice
- au volant
- face à l’imprévu
- dans les relations conflictuelles
- face aux différences de l’autre
- dans le couple
- avec les enfants
- …
Phobie, peurs, panique
- de certains animaux ou insectes
- d’être enfermé
- de la foule
- scolaire
- administrative
- de la conduite
- …
Dépression, burn out
- perte d’envie
- sentiment d’être débordé
- crises d’angoisse
- perte d’estime de soi
- suite à un harcèlement professionnel
- …
Blocage, inhibition
- prise de parole en public
- perte de moyens lors de réunions
- peur de dire ce que l’on pense
- rougissements intempestifs
- grande timidité
- perte de moyens lors d’examens
- …